Kom igång med meditation

Vill du få bättre koncentration och självförtroende? Vill du bli mer medveten och närvarande i nuet? Vill du hålla dig i form och få smidiga muskler? Då är denna bok till för dig.

I den här boken ligger fokus på att skapa mer harmoni och stillhet i vardagen. Den ger nybörjaren en inspirerande och lättillgänglig introduktion till meditation. I boken finns grundläggande information och praktiska steg för steg-instruktioner till enkla övningar som du lätt väver in i din vardagsrutin.

• Författare: Coops, Michelle
•  Översättare: Andersson, Weronica
•  ISBN: 9789179858438
•  Antal sidor: 64
•  Format: 162 × 12 × 225 mm